专家指出，女性的卵巢功能会随着年龄的增长而衰退：
1、当女性年龄在23-30岁时，其卵巢功能处于成熟期；
2、当女性年龄在30-35岁时，其卵巢功能就开始有下降的趋势；
3、当女性年龄超过35岁以后，其卵巢功能下降趋势就会更加急剧；
4、当女性年龄超过40岁以后，其卵巢功能就开始进入了末期，这时候的卵泡质量普遍都比较差。
正常情况下，卵泡质量比较好的情况需要达到以下条件：
1、卵泡呈现圆形或椭圆形，直径达15-30mm；
2、卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁菲薄；
3、20％成熟卵泡在排卵前一天，可见卵丘图像，在卵泡内近壁处呈短强回声。
如果以上条件都没有达到，那么就可以判定卵泡差。
一般情况下，卵泡质量差可以通过药物来调理，一般建议在第三代试管婴儿进周前3个月开始服用辅酶q10等,有助于延缓卵巢功能衰退，提高卵子质量，促进卵泡生长，除此之外，还有以下方法可以调理卵泡质量：
1、调整心态
积极调整心态，保持心情舒畅平和，有助于维持正常的卵巢排卵能力，可以通过瑜伽、冥想等物理疗法来舒缓压力、放松心情。
2、适当运动
养成良好的生活习惯，规律起居作息，并进行适当的有氧运动，可以提高身体素质和免疫力，改善身体机能，如瑜伽、游泳、慢跑等，注意根据自己的身体情况来选择。
3、科学饮食
饮食注意以清淡为主，保证维生素、蛋白质、矿物质等微量元素的营养适量摄入，如水煮鱼汤、坚果类食物、新鲜蔬菜水果、豆类及豆制品等，其中蛋白质有助于卵泡发育良好，维生素有利于保持生殖功能正常运转，豆类食物可以补充女性体内天然的植物雌激素，稳定内分泌功能，维持和调理卵巢功能等积极作用。
