想要孩子，试管很重要，但是科学地进行保胎，也很重要，在这里告诉您，做好以下事项，可以有效的保障试管婴儿的成功率。

第一，休息。在移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上，但是要少看或不看电视，少上网，远离各种电辐射源，保护好自己的身体。

第二，饮食。多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西有：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎都是不利的。

第三，运动。在3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其是上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走等等都要注意。

那么，对于移植后三个月的饮食禁忌有哪些呢，一起来看：

当然，破坏子宫内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、番茄等等。

不能吃寒凉的食物如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃的。

不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶等等都要注意。

孕初期吃哪些食物有利于保胎呢？多吃干果；富含VC的果蔬；多吃乳制品；鱼类的补充；葵花子等等更是能增加子宫机能，使卵泡数量增多。