泰国试管婴儿周期，胚胎通常会经历一番优胜劣汰，但也有出现全部胚胎质量差的情况，那么泰国试管经历总结，胚胎质量差要怎么办？具体且听为您详情分析！

胚胎质量如何评级？

1、一级胚胎细胞大小均等，透亮、胞质无颗粒，碎片0%-5%，质量最好;

2、二级胚胎细胞大小略显不均，胞质有颗粒现象，碎片6%-20%，质量尚可;

3、三级胚胎细胞大小明显不均，胞质有明显颗粒现象，碎片21%-50%，质量一般;

4、四级胚胎细胞大小严重不均，胞质有严重颗粒现象，碎片50%以上，质量太差。

一般来说，一级到三级的胚胎是可以发育成囊胚的，反之，则会被淘汰。

胚胎质量差的原因有哪些？

1、男性年龄超过45岁，精子质量下降；女性年龄超过35岁，卵子质量下降。

2、女性患有严重的感染、高热、严重的贫血或心衰、血栓性疾病、高血压等。

3、摄入大量的烟酒、咖啡、可乐，或有害物质，如大量射线、毒品、药物等。

4、夫妻双方或任一方从事高温、放射职业和接触化学毒物导致精子活力降低。

5、免疫功能异常、内分泌异常、染色体异常、急慢性炎症、抗精子抗体等不孕不育严重疾病。

6、强烈的应激与不良习惯：女性妊娠期有严重的躯体（手术、直接撞击腹部、同房过频）或心理（过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤等）不良刺激。

胚胎质量差该怎么办？

1、提高精子质量，男性应少熬夜、抽烟、喝酒，并多运动提高精子活力，还可以服用提高精子质量的药物：叶酸、维生素C和E、Q10、勃精锐，或补充维生素E、维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，如新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。

2、提高卵子质量，女性应规律作息，保证睡眠质量，并适当做一些有氧运动如瑜伽、慢跑，增强体质的同时还能调节情绪。还可以服用提高精子质量的药物：Q10，叶酸、褪黑素、DHEA、凝胶，或补充优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、牛肉。

有哪些饮食可以调理内分泌？

1、多吃富含锌的食物，这些食物能够调节内分泌，帮助生理周期维持在正常状态。

2、多吃些黑豆、大豆以及豆制品，这些豆类产品中含有丰富的异黄酮，可以补充女性体内天然的植物雌激素，并双向调节体内激素平衡，使内分泌功能趋向稳定。

此外多运动、多喝水、早睡早起、饮食规律也对调节内分泌有着很大的作用，也许很多人都懂，但做到却很难，在这里祝各位准妈妈身体健康，好孕归来！